โมเดล Doing to Done

5 ขั้นตอน ที่ทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น

Step 1 การกวาดสมอง (Sweep It)

เริ่มจากเขียนสิ่งที่อยู่ในใจขอคุณออกมาก่อน นั่นคือ Brainsweep คือการเขียนสิ่งที่คิดอยู่ในสมองออกมาให้หมด โดยให้จับเวลาในการเขียน จะเป็นเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว หรือเรื่องอะไรก็ได้

การเก็บกวาดสมองไม่ใช่เรื่องยาก!!

1. ตั้งเวลา (แนะนำที่ 5 นาที)

2. ตอบคำถามว่าอะไรอยู่ในความคิดคุณ ?

3. หยุดเมื่อหมดเวลา

การเก็บกวาดสมองเป็นการลดภาระในสมองทำให้รู้สึกโล่งในทันที ภายในเวลาไม่ถึง 5 นาที เปลี่ยนสมองที่เต็มไปด้วยความคิดให้กลับมาสงบ ผ่อนคลาย และ รู้สึก "ฉันเอาอยู่" ได้อีกครั้ง

Step 2 แปลงโฉม (Transform It)

ให้เราลองแปลงสิ่งๆนั้น เป็น Doing หนึ่งการกระทำถัดไป (One Next Action) หนึ่งการกระทำถัดไปจะช่วยระบุเป้าหมาย

ที่เจาะจงเพียงหนึ่งเดียว สร้างความชัดเจน พร้อมแรงส่ง และป้องกันไม่ให้คุณกระวนกระวาย คิดมากเกิน

หรือลนลานจนเกินไปมองให้เป็นโครงสร้างคำกริยา (Doing Verb) + วลี (Phrase) : เป็นคำสั่งย่อย เป็นประโยดสั้นๆ

ที่ช่วยให้สมองเห็นภาพว่าต้องทำอะไร เช่นเดียวกับหนังสั้น มันคือยาต้านสิ่งไขว้เขว แรงขัดขืน และอาการผัดวันประกันพรุ่ง

จากนั้นเขียน Done เขียนภาพความสำเร็จ (Done) ออกแบบระบบการทำงานของคุณ Your Action System

คิดว่าพอทำเสร็จแล้วมันมีหน้าตาหรือผลลัพท์เป็นแบบไหน แล้วสิ่งๆนั้นสามารถทำได้เลยไหม ทำได้จริงไหม

หรือจริงๆแล้วยังทำตอนนี้ได้หรือไม่

มองให้เป็นโครงสร้างคำ วลี (Phrase) + คำกริยาที่ทำแล้ว(Done Verb) : เป็นประโยคที่จะทำให้คุณเห็นความชัดเจน

ของสิ่งที่คุณจะทำให้สำเร็จ

การแปลงโฉม List จากการกวาดสมอง เปลี่ยนเรื่องเป็นเรื่อง (Stuff) เขียนสิ่งหนึ่งสิ่งจะออกไปลงมือทำ Doing

และ เขียนภาพสำเร็จDone ลงมือทำเป็นประจำจะช่วยเปลี่ยนความวุ่นวาย สิ่งรกๆในสมองกลายเป็นความชัดเจน

เหมือนการเขียนจดหมายที่ส่งถึงตัวเองในอนาคต สัญญาว่าคุณจะออกไปลงมือทำสิ่งที่เขียนไว้ให้สำเร็จในที่สุด

Step 3 Do it !

ออกไปลงมือทำด้วย จังหวะงาน (Work Beats) สร้างชัยชนะเล็ก ๆ ลงตัวได้พอดีกับจังหวะงาน จังหวะคือช่วงเวลาที่คุณใช้ในวัฏจักร เข้า-ทำ-ชนะ (In-Do-Win) ส่วนมากงานกว่า 90 เปอร์เซ็นต์จะลงตัวตัวพอดีกับจังหวะสามประเภท

ลงมือทำ (Do It) ลองนึกภาพดูว่าคุณจะทำอะไรสักอย่างได้ดีแค่ไหน ถ้าคุณลงมือปฏิบัติตามหรือแผนที่วางไว้

คุณจับเรื่องเป็นเรื่อง (Stuff) มาแปลงโฉมเก็บไว้ในระบบการกระทำ (Action System) และทบทวน (Review)

ในแต่ละช่วงชีวิต คุณต้องเลือกระหว่างการลงมือทำ 2 ประเภท

ㆍทำงานตามแผน

ㆍทำงานที่ไม่ได้วางแผน

เมื่อทำงานตามแผน คุณต้องเดินหน้าไปตามคำสัญญาที่ให้ไว้กับตัวเองและคนอื่น ๆ เพื่อสร้างความเชื่อมั่น

ระบบการกระทำ (Action System) จะเป็นตัวกำหนดงานที่วางแผนไว้ของคุณ มันจะช่วยรับมือเรื่องไม่คาดฝัน

และหาช่วงหลบหลีกการผัดวันประกันพรุ่ง เพื่อให้คุณเผื่อเวลาไว้ให้กับงานที่อาจทำให้คุณประหลาดใจ ไปทำงานที่ไม่ได้วางแผนในตารางได้อย่างเป็นสุข คุณจะออกไปทำอะไรก็ได้ พักผ่อน หรือออกไปทำสิ่งที่รัก มีอิสระ ปราศจากความรู้สึกผิด

วิตกกังวล และลนลาน

Step 4 Project Clarity Map

จบโปรเจกต์อย่างมั่นใจและมีเป้าหมาย บรรลุผลลัพธ์อันโดดเด่น - ลดปัญหา และใช้ความพยายามที่น้อยลง แผนที่ความชัดเจนของโปรเจกต์เป็นเหมือนDNA หรือโครงสร้างหลักที่จะทำให้คุณเอาไปใช้งานได้ไม่จำกัด

โปรเจกต์มีทั้งแบบง่ายและแบบยาก รายการต่อไปนี้คือรูปแบบการเรียบเรียงโปรเจกต์ที่พบได้บ่อยที่สุด เรียงตามลำดับจากโปรเจกต์ง่าย ๆ ไปถึงโปรเจกต์ที่มีความซับซ้อน

ㆍ ชื่อโปรเจกต์และการกระทำถัดไป (Next Action) หลายโปรเจกต์อาจบริหารจัดการได้ด้วยการระบุชื่อโปรเจกต์และกำหนดการกระทำถัดไปในปัจจุบัน เช่น ต่ออายุพาสปอร์ต การกระทำถัดไป, กรอกแบบฟอร์มต่ออายุ

ㆍ รายการ แผนร่าง แผนที่ความคิด บางโปรเจกต์อาจต้องใช้ความคิดและการวางแผนเพิ่มขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณอาจใช้รายการ แผนร่าง หรือแผนที่ความคิดเพื่อเรียบเรียงแผนได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อต้องวางแผนงานแต่งงานหรืองานเลี้ยงครั้งใหญ่ คุณอาจเรียบเรียงการกระทำเป็นแผนร่างโดยแยกออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ เช่น สถานที่ อาหาร ดนตรี รายชื่อแขก ฯลฯ เพียงแค่นี้ก็ช่วยให้คุณติดตามงานได้

ㆍ เทมเพลต (Template) ผังการทำงานโปรเจกต์ ซอฟต์แวร์วางแผนโปรเจกต์ บางโปรเจกต์อาจจัดอยู่ในกลุ่มมือโปร ที่ต้องใช้แผนผังหรือเครื่องมือที่มีความชับช้อนมากขึ้น ตัวอย่างเช่น การพัฒนาผลิตภัณฑ์ หรือแผนก่อสร้าง

คุณลองเขียนแผนโครงการของคุณตามดูสิ จะทำให้สิ่งต่างๆชัดเจนยิ่งขึ้น!!

Step 5 Role Clarity Map

รู้จักกับ Role Clarity Map เครื่องมือที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าชีวิตของคุณมีบทบาทอะไรบ้าง ซึ่งหลาย ๆ คน เมื่อได้ลองใช้เครื่องมือนี้ ก็ได้ตื่นรู้ว่า จริง ๆ แล้วชีวิตเราไม่เคยหยุดนิ่งเลย และยังมีบทบาทมากมายในชีวิต

คุณเคยถามตนเองมั้ยว่าความหมายของการเป็นบทบาทของลูกสาว ของคุณคืออะไร?

ชีวิตเรามีหลายบทบาทในชีวิต บทบาทของพนักงานออฟฟิศ บทบาทของแม่ของลูกชาย บทบาทของภรรยา

ซึ่งถ้าเราได้เจาะลึกกับมันจริง ๆ จะรู้ได้ว่า แต่ละบทบาทนั้นมันมีหน้าที่ที่ต่างกัน มีวัตถุประสงค์หรือวิสัยทัศน์ และสิ่งที่เราจะออกไปลงมือปฏิบัติให้ได้ตามเป้าหมายที่ไม่เหมือนกัน

เราได้เคยlist แจกแจงเขียนความชัดเจนของทุกๆบทบาทในชีวิตของคุณหรือไม่??

ตอนนี้คุณกำลังมองตัวเองจากมุมไหนอยู่ มุมผู้บริหาร มุมผู้ปกครอง มุมของลูก มุมของพี่-น้อง แล้วเมื่อไหร่ คุณถึงจะลองมองตัวคุณ จากมุมของคุณเองละ?

-ลองเขียนชื่อบทบาทของคุณออกมาดูสิ ตอนนี้ คุณเป็นใครบ้างนะ แล้วภาพความสำเร็จของบทบาทนั้นๆ

แท้จริงแล้วมันคืออะไรกัน

ลองมาร่วมทำ Mini Workshop Role Clarity Map ไปด้วยกัน คลิก

✅DOING TO DONE EXCLUSIVE WORKSHOP

ช่วยคุณพบทางออกที่เรียบง่ายและพบความสำเร็จอย่างรวดเร็ว!!!

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้

✅การเขียนแผนที่ชีวิตให้ค้นพบเป้าหมายชีวิตที่ชัดเจน

✅ฝึกวางแผนProjectงานและแผนงานชีวิตส่วนตัว

✅สร้างระบบจัดการให้ครบทุกบทบาทในชีวิต

✅เรียนด้วยภาพ ตัวหนังสือน้อย เน้นการลงมือฝึกปฏิบัติกับกลุ่ม

✅ลงระบบproductivity systemให้นำกลับไปใช้เพื่อขับเคลื่อนความสำเร็จ

ลงทะเบียน
Doing to Done Workshop

DOING TO DONE INTENSIVE WORKSHOP
Intensive 1 DAY

12,900 ฿ 15,000 ฿ (within 31 Dec 2024)

ลงทะเบียน

รายละเอียด

วันเสาร์ที่ 8 กุมภาพันธ์ 2568

09.00 - 18.00 น.

Pathumwan Princess Hotel, Bangkok

Key benefits